膝コロ腹筋ローラー（アブローラー）動画！

幅広赤、初心者→幅中黄黒、中級者→幅小黒、上級者

全身運動、1日、１０回地道にコツコツ、腹筋割におすすめ！

体幹強化、反り腰改善、くびれる腰回りに！