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高齢化に適応する身体能力、健康、元気を発信!
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2023年
6月
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健康
指先、手首ストレッチ柔軟動画
ガチガチな指関節、手首緩めよう!指関節、手首のツマリ=二の腕、頸椎などのツマリ足先から手指先まで開通させよう!
2023.06.30
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