健康足浴+マッサージガン(ほぐし倒し動画)
足の不具合=目の不具合 足が快調であれば目も快調40度~42度、15分前後、足浴おすすめ!と同時にマッサージガンで快調に!ダイエット、足やせ、脂肪燃焼効率上、美足、むくみ取りに! 健康足先、足首ストレッチ動画!
【体の不具合まず、足先&目、要注意、危険信号!】【ブレーキ、アクセル間違えない為にも日常生活でケアを!】 未分類自作手動タイヤチェンジャー扁平タイヤ交換動画
【冬場の寒さで硬くなったタイヤ交換は手動では厳しいです!】【コスパ良い!ヤフオクで1本3000円の新品タイヤありがたい!】 健康肩甲骨剝がし動画!
【凝りは万病の元、疲労物質を早く流すが勝ち!】【目の不具合、凝りから❓視力回復、鮮明な視界を!】 健康肩関節、ヨガ柔軟動画!
【肩関節の拘縮(こうしゅく)は日々の生活に影響、40肩、50肩になりかねない!】【「いつなんどき」でも左右360°大きく回せるように毎日コツコツ、ケアしましょう!】 健康さらば2022年!2023年は、さらに、まっしぐら100才に向かって、もっと柔軟な体へ!
【柔軟な体へ導くストレッチ・柔軟動画】【腰椎・脊柱・頸椎・股関節もっと柔軟に人間のシステム維持のために!】①両足不動で首90度可動できるように!次に両足不動で上半身可動できるように!②両足不動で首180度可動できるように!次に両足不動で上半身18... 健康新日本プロレス御用達プッシュバー腕立て伏せトレーニング動画!
【ブリッジからの腕立て伏せ体背面、筋力、柔軟、引締め効果】【普通のプッシュバーでも同様の効果あり、腕はもちろん、大胸筋、腹筋、広背筋、お尻ヒップアップ、下半身、全身トレーニングです!】 健康お腹のたるみ解消!引き締める自重斜め腹筋トレーニング動画!
【直より斜め腹筋効果大!日に日に引き締まるお腹が楽しくなる!】【いよいよ私も高齢者65才の仲間入り!負けじと頑張るわ!】【腹筋力あるかないか❓高齢生活影響❣寝たきりならない為にガッツでGO!】※基本的な斜め腹筋動画です。今回の動画... 未分類2022年09月18日、台風14号パイプ車庫吹っ飛び動画
【過去5年間、他台風では大丈夫でした!しかし、今回渦巻き状の突風にやられる!】【このクラスの台風に耐えるには、もっと基礎を強固にですかね!】●パイプ車庫吹っ飛んだ衝撃、車の損傷画像 健康加齢で最も超衰える大腿四頭筋、腹筋・自重体幹トレーニング動画!
【腰部の柔軟性重要、左右、前後、斜めストレッチで可動アップ!】【上半身を後方へ反らし大腿四頭筋と腹筋で、耐えれるように!】体幹トレーニング方法①歩幅を肩幅以上に、まず両手を腰に右回転、左回転交互に4回②次に左右真横交互に4回③次に左斜め前、右...

さぁ、始めよう。