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【高齢生活を乗り越えるための必修レベル身体、柔軟、筋力】①尻もちをついてからの立ち上がり（足腰多少の筋力必要）②勢いをつけてからの尻もちからの立ち上がり（柔軟性と勢いで立ち上がる、ほぼ筋力必要なし）③仰向け手足立てた状態からの立ち上がり（柔...

【各メリット・デメリット知っておくとで楽しく健康促進】【酸素カプセルの特徴】☆メリット　①とにかく料金が安い1000円～　②スタートから1.3気圧上がるまでの時間が早い、約4分　③耳元からの酸素が程よく気持ち良い　④カプセル内が狭い分、冬場意外と暖か...

【免疫力MAXへ！生き物は、まず酸素アップが大事！人間のシステム回復へ！】【薬漬け、注射漬けにならないために、酸素！】【効果のある酸素カプセル利用方法公開中！】【有名な野口英雄博士「すべての病気の原因は酸素不足である」】

【大病につながるリスク不調見抜く超簡単３つのシグナル】【上段３つ又はいづれか１つでも症状あれば即健康ケアを！】①１番画像　目の疲れ感じたら要注意（体の不調は即目にでます）②２番画像　小便の勢いがない（体の不調、血液・リンパ液などの体液の流...

【これぞ、柔軟健康ポーズ！ポイント頸椎、脊柱、腰椎、太もも伸びる伸びる！】【効果・脊柱を後方へそらす人間のシステム感覚を修復】

【元日初酸素カプセル・初足湯・初筋トレ・初柔軟でスタート】【健康の方程式　①酸素カプセル②筋トレ③柔軟④食事】【2021年1月1日午前・朝練でテンションMAX】◆私の健康の方程式画像１番①酸素カプセルもう今年で１７年目ガンガン若返ります（ヒアルロン酸で...