まずは、この足首から！超超硬い足首ストレッチで改善

足首＝体で一番下のリンパ節、まず、この部分を緩めなければ始まらない足の疲労です！
足首は自身の体重が乗って慢性化して固まっています。
足首関節ケア動画をご覧下さい。
足が痛い方はゆっくり、ゆっくりで良いですよ！