免疫力効果の高い二つの野菜

免疫力効果の高いニラのお味噌汁です。生ニラにお湯を入れるだけで簡単に調理できます。他の具を入れるも良しです。
ニラの栄養価はこちら、右は万病の野菜薬と言われているニンニクです。ニンニクの栄養価はこちら、どちらも、ニオイ
クセがありますが、嫌いじゃなければ、ガン予防、血管疾患予防効果ありなので、おすすめします。
※ニンニクはお値段高いのですが、青森産おいしいですよ！