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ストレッチ不足ケガの元・不健康、健康体は柔軟性と筋力が備わった人ではないでしょうか！
運動不足よりストレッチ不足の方が最悪！スポーツ選手はストレッチに熱量がある人、いい加減にストレッチする人はケガ高確率ですよ！
入念にストレッチする人は選手寿命は長いですね！そして、筋力はもちろんですがトップにいる選手は柔軟性のある選手ばかりです。
有名なイチロー選手は野球の練習よりもストレッチの時間が長く柔軟な体作りのできる選手です！誰もが見習わなければいけない！
尊敬します！
ストレッチすらする時間がない人は、スポーツなどしない方が健康でいられるくらいですよ！
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