体力（スタミナ）ある人の方が集中力あり

運動不足を解消すべき理由
①体力が低下すると集中力も低下するから
加齢とともに体力が低下します。仕事においても集中力が途切れてしまいます。効率の良いお仕事ができなくなる。
デスクワークのお仕事も体力ある人の方が集中力アップします。

②運動不足だと人間の体のシステム感覚がおかしくなる
運動不足だと自律神経気持ちの切り替えが難しくストレスを長い時間引きずる。精神的なダメージを受けやすい。

③運動不足により体液・血流低下から新陳代謝の低下、肩コリ首のコリ背中のコリ体全身のコリ発生します。全身が酸欠状態、大病をおこす危険性があります。体の倦怠感、体の不具合、原因不明の病気にかかりやすい！

④運動をすることで集中力が高まる
運動をすることで、筋肉の収縮、血管、リンパ管の収縮運動がおこなわれます。管が開きます。血流効果、体全身に酸素が活発に回ります。活発に老廃物の排出、循環器系の強化にもなりストレスも発散できます。脂肪燃焼効果、基礎代謝の向上！

※以上運動することで体のシステム感覚が保てるようになります。
集中力を高めることになるのです！
ただ、注意することは、やり過ぎない、定期的にコツコツとです。