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佐伯市フィットネス、パーソナルトレーニング、酸素カプセル
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    ②スタンディング・シットアップ後方蹴り腹筋シェイプ動画

    2025.02.23
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    ①スタンディング・シットアップ膝蹴り腹筋シェイプ動画

    2025.01.26
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    レモン+玄米黒酢、炭酸水又は、お水、一日いっぱい、健康ドリンク紹介動画!

    2024.12.29
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    ②下半身ガンコな浮腫み解消動画

    2024.10.27
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    ❶下半身むくみ取り動画

    2024.09.28
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    整体、主なケ所のむくみとり動画

    2024.08.25
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    腰回り強化、柔軟動画

    2024.07.27
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    シットアップ(腹筋)パラダイス動画6選

    腹筋を鍛える!内臓が正しい位置に維持される姿勢がきれいになる!便通改善!消費カロリーアップ!基礎代謝アップ!ポッコリお腹→お腹引き締め効果アップ!
    2024.06.27
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    下半身関節不具合改善動画

    足は体全体を支える土台、日々のケア重要肥満や過労が主な原因、最悪、足を地に着くことが出来なくなる負荷のかかりすぎ、使い過ぎ、組織に炎症おきやすくなる足首&膝関節&股関節&腰椎の連係で成り立つ動作
    2024.05.27
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    おすすめ!Steadyマッサージガン動画

    スポーツ後のアイシングに!冷え性は温めに!お体の不具合でHOT&COOL使い分け通常のマッサージガンと比較→癒され感、大
    2024.04.28
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  • ④最終仕上げ、両手固定、膝、股関節、腰椎、柔軟強化、追い込むトレーニングで限界を超える!
  • ③両手固定、膝、股関節、腰椎、柔軟強化ひたすらトレーニング!
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