かおり整体院ブログ

腹筋を鍛える！内臓が正しい位置に維持される姿勢がきれいになる！便通改善！消費カロリーアップ！基礎代謝アップ！ポッコリお腹→お腹引き締め効果アップ！

足は体全体を支える土台、日々のケア重要肥満や過労が主な原因、最悪、足を地に着くことが出来なくなる負荷のかかりすぎ、使い過ぎ、組織に炎症おきやすくなる足首&膝関節&股関節&腰椎の連係で成り立つ動作

スポーツ後のアイシングに！冷え性は温めに！お体の不具合でHOT&COOL使い分け通常のマッサージガンと比較→癒され感、大

脊柱可動域向上、猫背予防改善股関節可動域向上、パフォーマンス向上脊柱起立筋&股関節伸展筋群強化傷害予防、身体操作性向上

夏に気になる二の腕！たるみやすい二の腕！今がチャンス！トレーニングで消費カロリー増やすのが基本❣プラス食事制限で二の腕痩せ効果大！

高齢生活楽しく過ごすための！筋トレ！速筋の衰え改善！プラス柔軟性先の見えない人生！鍛えた体が身を守る！